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今日便當菜
❶ 櫛瓜燒肉捲/ 萵苣/ 烤甜椒/ 紫色馬鈴薯
❷ 涼筍/ 青江菜/素花枝圈/ 綠花椰
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#氣炸櫛瓜燒肉捲
溫度180/10分鐘
五花火鍋肉片先用燒肉醬醃十分鐘
櫛瓜切片後，疊在肉片上面捲起即可
這次有多捲兩圈
雖然烤出來還是花瓣扭曲變形了
不過，原貌真的很美呀~~
其實，最花時間的都是備料過程
烹調時間實際上是相當短的...
想要早上很快速的出餐
做好事前準備工作也是很重要的~~
😝
記得把食物置涼以後，再裝盒
15分鐘冷便當，順利完成
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